大家好！今天让小编来大家介绍下关于补牙可以用一辈子吗_玻璃离子补牙可以用一辈子吗的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
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1.补牙可以用一辈子吗
补牙可以用一辈子吗
首先已经造成的伤害就没有办法了，揉揉你，并且安慰一下你，我也是蛀牙人，最近查了很多资料，得出来的结果就是虽然很多人可能一辈子都没有蛀牙，但是我们只要意识到这是很重要的问题，并且用心去对待，就不要紧！还是可以用一辈子的！
在这里我来说一下，最近发现的一些可能对保护牙齿比较有意义的事情。
1、首先是游离糖，这种东西尽量能戒就戒，这玩意吃多了不仅容易长蛀牙，还会让我们的皮肤变得很差。游离糖就是添加糖，包括白糖，红糖等等，甚至还有蜂蜜，全都是不好的，还有水果榨成汁变成果汁也是和直接喝有点营养的糖水一样。
2、相对于粗粮来说，精加工的米面更容易让我们生蛀牙，所以可以搭配着一些粗粮吃饭。要注意的是，如果肠胃功能不太好，粗粮不要吃太多，因为粗粮不那么好消化。
3、检查你的牙膏里面有没有含氟，氟化物可以让你的牙齿更坚固，更耐龋。长了蛀牙就不要用无氟牙膏了。之前我有在网上查到央视新闻说我们国家的含氟牙膏不合格什么的，但后来有学院里的专家辟谣，反正用含氟牙膏是好的，不用担心。
4、因为已经长蛀牙了，就说你可能平时牙没刷干净，所以你可以去买牙菌斑显示剂，纠正刷牙方式，虽然这玩意没有多便宜，但是相比于在蛀牙来说还是很合算的。
5、比较频繁的喝水也对牙齿比较好，大概是冲刷的效果吧？我身边确实有一位朋友喝水比我频繁很多，她就是没有蛀牙的，总之多喝点水没坏处。
总之，为了保护牙齿，少吃甜，多吃粗粮，用含氟牙膏，纠正刷牙方式，多喝水。什么时候开始努力都不晚，口腔健康也是一样的，保护好现在拥有的，就能尽量减小问题。
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