大家好！今天让小编来大家介绍下关于20多岁蛀牙怎么治疗_20多岁蛀牙怎么治疗好的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
文章目录列表:
1.蛀牙怎么治疗2.牙齿蛀牙怎么治疗？
3.满口蛀牙怎么办
蛀牙怎么治疗
龋病治疗方法常规是充填术。主要材料有银汞合金或树脂类材料。银汞合金较为坚固耐磨，但颜色与牙齿不一致，影响美观，因其与牙齿无粘结性，需磨除的牙体组织较多；而树脂类材料颜色与牙齿相近似，与牙齿有粘结性，磨除牙体组织较少，但材料价格略贵，并且材料可能随时间的增长而出现变色、老化。
牙齿龋坏较深时，不能进行直接充填，需要先清除龋坏组织，然后封药观察，期间不要用过热、过冷食物刺激，两周后牙齿不出现疼痛等症状，再进行永久填充。如果填充后牙齿出现明显疼痛，应及时到医院进行处理。
龋病发展到牙髓病或根尖周病时，首选的治疗方法是根管治疗术。也就是将感染的牙髓（牙神经）彻底去除，严密封闭根管，达到永久消除病变的目的。由于设备和技术水平的差异，有些医生牙髓治疗时往往不彻底，导致牙病复发。在根管治疗过程中，应在术前、术中和术后各拍一张牙片，准确了解治疗情况，了解治疗情况和效果，以免在手术中埋下隐患。许多根管治疗后的牙齿不久又开始肿痛，可能是根管治疗不完善造成的,需要重做根管治疗。
龋病是可以复发的疾病，治疗后仍应保持良好的口腔卫生，并定期到医院检查，预防龋病的再发生。
牙齿蛀牙怎么治疗？
虫牙，是一般人的俗称，我们称作龋齿。
是口腔内的细菌侵蚀牙齿的薄弱部位，导致牙齿表面出现牙洞，进而吃甜食发酸，疼痛；直至牙齿“神经发炎”，表现为剧烈的疼痛。
俗语说“牙疼不是病，疼起来能要命”的疼痛主要是指这种疼痛。
虫牙是在牙齿表面是由浅入深，逐渐发展的。现有的治疗方法主要是将细菌破坏的部分去除干净，然后充填上人工的材料。
对于虫牙应该有早期预防的观点。在虫牙早期，只需要简单的充填就可以终止虫牙的进展，基本上也没有什么痛苦，效果比较好。
具体的方法有：银汞充填，树脂充填，嵌体修复。(详见嵌体修复）
对于虫牙破坏到牙神经的牙齿，需要做根充治疗。
参考资料：
龋齿
概述
龋齿（dental caries）是牙齿硬组织逐渐被破坏的一种疾病。发病开始在牙冠，如不及时治疗，病变继续发展，形成龋洞，终至牙冠完全破坏消失。未经治疗的龋洞是不会自行愈合的，其发展的最终结果是牙齿丧失。龋齿是细菌性疾病，因此它可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。龋齿的继发感染可以形成病灶（focal infection），致成或加得关节炎、心骨膜炎、慢性肾为和多种眼病等全身其他疾病。
治疗措施
治疗龋齿的主要方法是充填。即将龋坏组织去除净，作成一定的洞形，清洗、消毒以后，用充填材料（filling materrial）填初，并恢复牙齿缺损的外形，龄坏即可不继续发展。浅龋充填效果最好。中龋和深龋的治疗，在去净龋坏组织以后，有时洞底已接近牙髓，就需要在洞底加一层护髓剂再填初。有时深龋在去净龋坏组织以后牙髓就暴露了，就需要先采取牙髓治疗，然后才能填初。充填材料主要用银汞合金（amalgam）或复合充填树脂（composite resin）。乳牙因要换牙，可以用玻璃离子水门汀（glass sonomer cement）填补（暂时性充填材料）。
没有形成龋洞的衩期龋，可以用药物治疗的方法，能达到一定的疗效。恒虐待常用氟化钠糊剂涂擦龋损；乳牙可用氟化双胺银（涂擦后有变色，故不用于恒牙）。涂药治疗后，仍可能复发，需要每半年复查一次。因此，治疗龋齿，愈早愈好。
病因学
龋齿是多因素疾病，主要包括三个方面：细菌、饮食、牙和唾液，三者相互关联，缺少一个方面都不能发生龋齿。当前学者们认为唾液作为牙齿的外环境，是重要影响龋病的因素。
1.细菌 龋齿发生和发展过程中，由于细菌在龋病发病中起着主导作用，因此，近年来国际上公认龋病是细菌病致龋的细菌种类很多，最主要的是某些变形链球菌和乳酸杆菌。这些细菌与唾液中的粘蛋白和食物残屑混合在一起，牢固地粘附在牙齿表面和窝沟中。这种粘合物叫作牙菌斑或菌斑（dental plaque）。菌斑中的大量细菌产酸，造成菌斑下面的釉质表面脱钙、溶解。临床调查证明口腔中菌斑多的儿童龋齿也多。
2.饮食 在龋齿形成过程中，饮食是细菌的重要作用物。食物中含有大量的碳水化合物和糖，这些物质既供给菌斑中细菌生活和活动能量，又通过细菌代谢作用使糖酵解产生有机酸，酸长期滞留在牙齿表面和窝沟中，使釉质脱矿破坏，继之某些细菌又使蛋白质溶解形成龋洞。致龋的糖类很多，最主要的是蔗糖。
牙齿发育时期，营养决定牙齿组织的生化结构，钙化良好的牙齿抗龋性高。如果食物中含有的矿物盐类、主要维生素和微量元素，如钙、磷、维生素B1、D和氟等不足，牙齿的抗龋性就低，造成龋齿发病的条件。乳牙在胎儿期即已发生、发育和钙化，母新乳期的营养，对胎儿乳牙的发育虽然没有决定性影响，但加强母体营养仍对乳牙钙化有利的。除非母体患严重代谢障碍病或遗传病，一般乳牙不易受到严重影响。
3.牙齿 牙齿的形态、结构和位置与龋齿发病有明显的关系。牙齿咬面的窝沟是发育过程中留下的缺陷，深窝沟内容易滞留细胞和食物残屑，而且不易清除掉，容易诱发龋齿。矿化不足，特别是钙化不足的牙齿，釉质和牙本质的致密度不高，抗龋性低，容易患龋齿。氟在牙齿矿化结构中的含量虽然很微少，但对增强牙齿的抗龋性很重要。牙齿中含适量氟就不易发生龋齿。乳牙和年轻恒牙的结构和钙化程度都还不够成熟，因此容易受致龋因素的影响，患龋率高。
唾液是牙齿的外环境，起着缓冲、洗涤、抗蓖或抑菌等作用。量多而稀的唾液可以洗涤牙齿表面，减少细菌和食物残屑堆积。量少而稠的唾液易于滞留，助长菌斑形成和粘附在牙齿表面上。唾液的性质和成分影响其缓冲能力，也影响细菌的生活条件。
流行病学
龋齿是小儿常见的多发病，乳牙患龋率高峰约在5岁左右，恒牙患龋率约在15岁左右。根据上海市1981年调查材料，在15059名幼儿圆儿童和中小学学生中乳牙患龋人数为8523人，乳牙患龋率为56.62%。4岁时患龋率达65.92%，9岁为83.57%。
据1983年北京地区对中小学生的调查，城郊区7岁儿童恒牙患龋率平均为48.88%，12岁为67.29%，17岁为73.61%。一般农村较城市人口恒牙患龋为低。资料表明城市人口恒牙患龋率平均为63.65%，平均龋牙数为1.67颗；农业人口患龋率为55.67%，平均龋牙数1.27颗。
我国幅员辽阔，各地条件有别，患龋情况也有差别。因此，防龋工作应从牙齿一萌出就开始。
临床表现
龋齿最容易发生在磨牙和双尖牙的咬面小窝、裂沟中，以及相邻牙齿的接触面。前者称为窝沟龋，后者称为邻面龋。儿童发生在牙颈部的龋齿极少，只在严重营养不良或某些全身性疾病使体质极度虚弱时才可见到。根据龋齿破坏的程度，临床可分为浅龋、中龋和深龋（图1）。
图1 龋虫及其并发病
1.浅龋 龋蚀破坏只在釉质内，初期表现为釉质出现褐色或黑褐色斑点或斑块，表面粗糙。继而形成表面破坏。邻面龋开始发生在接触面下方，窝沟龋则多开始在沟内，早期都不容易看到。只有发生在窝沟口时才可以看到，但儿童牙齿窝沟口处又容易有食物的色素沉着，医师检查不仔细也会误诊或漏诊。浅龋没有自觉症状。
2.中龋 龋蚀已达到牙本质，形成牙本质浅层龋洞。病儿对冷水、冷气或甜、酸食物会感到牙齿酸痛，但刺激去掉以后，症状立即消失。这是在为牙本质对刺激感觉过敏的缘故。中龋及时得到治疗效果良好。
3.深龋 龋蚀已达到牙本质深层，接近牙髓，或已影响牙髓。患儿对冷、热、酸、甜都有痛感，特别对热敏感，一败涂地去掉以后，疼痛仍持续一定时间才逐渐消失。这时多数需要作牙髓治疗以保存牙齿。
深龋未经治疗，则牙髓继发感染或牙髓坏死。细菌可以通过牙根达到根尖孔外，引起根尖周围炎症。可能形成病灶感染。牙冠若已大部破坏或只留残根时，应将其拔除。
预防
预防龋齿是一件非常重要的儿童保健工作，其基本原则是针对发病因素，采用相应措施。
1.减少或消除病原刺激物 减少或消除菌斑，改变口腔环境，创造清洁条件是防龋的重要环节，最实际有效的办法是刷牙和漱口。应该加强宣传教育，使儿童从小养成口腔卫生习惯，学会合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部细菌，减少菌斑形成。小儿可由家长用柔软毛巾或绒布擦洗牙齿。幼儿3岁以后就可以开始学习刷牙。尽可能做到早晚各刷一次，饭后漱口。唾前刷牙更重要，因为夜间间隔时间长，细菌容易大量繁殖。要顺刷，即“上虐待由上往下刷，下牙由下往上刷”，“里里外外都刷到”，还要注意刷后牙的咬面。这样就可把牙缝和各个牙面上的食物残渣刷洗干净，刷牙后要漱口。不要横刷，横刷容易损伤牙龈，也刷不净牙缝里的残渣。1975年卫生部、轻工业部和商业部曾共同召开全国牙刷会议，制订了“保健牙刷暂行规格”。1989年卫生部又召开了全国卫生标准技术委员会，由牙刷分会委员会对“暂行规格”。幼儿的牙刷标准毛束不超过两排，每排5～6束，毛质要软，小学生使用的牙刷毛不不超过三排，每排6～7束。又制定了中学生牙刷标准，以备成人牙刷作为参考。
应该注意儿童的饮食习惯，按时增加各种辅食，多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物，对牙面有磨擦洁净的作用，减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼，既增强牙周组织，又能磨擦牙齿咬面，可能使窝沟变浅，有利减少窝沟龋。
2.减少或控制饮食中的糖 我国是以谷类为主食的国家，控制饮食中的碳水化物防龋是有困难的。但近年来，糖制食品和各种饮料显著增多。应注意宣传使家长教育儿童养成少吃零食和糖果糕点的习惯，睡前不吃糖，注意儿童三餐的质得。从幼儿就养成多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物。要尽可能吃些粗粮。要重视母乳喂养婴儿。近来国际上提倡控制饮食中的碳水化物、使用代糖（sugar substitute）来降低龋齿，这在我国当前是不实际的，也是不经济的。最近据报导美国常用的某种代糖（aspartame）含有毒性，已经引起国际上的注意。
3.增强牙齿的抗龋性 主要是通过氟化法（fluoridation）增加牙齿中的氟素，特别是改变釉质表面或表面的结构，增强其抗龋性。近代被认为效果较好的方法有：自来水氟化(central water fluoridation)、学校饮水氟化(school water fluoridation)、牙面涂氟(topical fluoridization)、含氟牙膏刷牙(fluoridetoothbrushing)、氟溶液漱口(fluorde mouthrinse)等方法。
自来水氟化防龋是由供水中心自动加氟化钠，使水的含氟量调节到防龋的适宜浓度。这是当前效果最好的方法。对自来水氟化法在国际和国内都有相反的两种见解，因此，只有少数国家和地区采用。我国广州曾试行实验区自来水氟化观察多年，由于加氟量计算不当（采用了世界卫生组织推荐的参考量），导致广州地区儿童发生氟斑牙，引起了家长的不满，现已停止全面加氟。
我国地处三个地带，高氟地区很多，各地区水源、气候、农作物等含氟量均有差别，饮食种类和习惯也不尽同，因此，儿童每日摄氟量均需周密计算准确，因此，在我国强调自来水加氟防龋是不现实的。
总之，氟防龋方法在高氟区均不能使用，有氟斑牙的儿童也不应使用。
钦水氟化法是在托儿所、幼儿园、小学和中学的公共饮水中加入氟化钠，提高水的含氟量的防龋适宜浓度，由于这些儿童在园或在校时间的饮水量小，但加氟量要计算准确。
上述两种方法对发育期尚未萌出牙和已萌出的牙都有作用。
氟溶液漱口法适用于幼儿园和中、小学校。在有医务人员或老师监督下，推荐使用0.2%中性氟化钠水溶液漱口，每周或每2周1次，含漱1分钟，不得吞咽。是较为可行的方法。
含氟牙膏刷牙法，一般浓度不超过0.4%氟化钠，儿童每天早、晚各刷牙1次，有一定降低龋齿的效果，较易推广，也是目前国际上公认的最佳辅助方法。
任何氟化防龋方法，都只能用于水源无氟或低氟区。高氟区不能使用。
总之，龋齿发病因素是复杂的，当前还没有一种能够预防新龋发生的最有效的单一方法。因此，预防龋齿要防治结合，既控制新龋发生，又要早发现、早治疗。有领导、有组织地开展口腔保健工作，定期在托儿所、幼儿园、小学和初中进行积极预防和早期治疗。同时加强妇幼保健和营养卫生工作，保证身体和牙齿的健康，可以降低龋齿的发病率。
满口蛀牙怎么办
蛀牙给许多的人带来困扰和痛苦,牙齿蛀牙该怎么办呢，我现在就告诉你牙齿有蛀牙如何治疗，快来看看这篇文章了解详情吧。
牙齿有蛀牙怎么办
人们由于对自己的口腔卫生的不重视，导致了蛀牙的出现，蛀牙是人类最普遍的疾病之一，被成为人类三大终点防治疾病之一。蛀牙给许多的人带来困扰和痛苦，很多人因为有蛀牙导致了牙齿疼痛甚至引起牙齿缺失的情况，给生活带来了极大的不便，因此，我为大家介绍一下有蛀牙怎么办?
首先，让我们了解一下什么是蛀牙。蛀牙在医学上称之为龋齿，俗称虫牙。但这并不是因为牙齿蛀虫而产生的口腔疾病，蛀牙是一种细菌性疾病，它拥有极高的发病率，蛀牙如果不及早进行有效的治疗，可能发展成为牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。蛀牙如果发展到一定程度，形成龋洞，最终导致牙齿缺失的情况。蛀牙主要是因为牙菌斑引起的，牙菌斑是牙齿表面的一层薄膜，它是含有造成蛀牙的细菌。在进食的时候牙菌斑中的细菌会和食物中的糖分或淀粉发生化学反应后，产生腐蚀牙齿的酸性物质。这样牙齿中的珐琅质便会破坏，形成蛀牙。
蛀牙容易引起冷热酸甜 *** 过敏、自发性疼痛等，因此，我们就来为大家介绍一些治疗蛀牙痛的小方法，让您在不方便看牙的时候也可能有效治疗。
1、可以取一点云南白药，再加上开水一滴，调成糊状后用牙签沾到牙痛处，一般来说3-5分就可以有效止痛。
2、切一小片的生姜咬在牙痛处，这种方法可以有效止痛，睡觉的时候也可以含在口中。
3、蜂蜜可以涂在牙痛的地方，不但可以止痛，还可以清新口气。
4、可以也难怪冰块敷在牙痛的脸颊处，一天3-4处，一次15分钟，这样可以有效缓解疼痛。
当然，这些方法只能起到一定程度的止痛的作用，并不能有效治疗蛀牙的情况，如果要做到有效治疗，需要到正规口腔医院进行，根据蛀牙的不同程度来制定不同的治疗方案，具体方法如下：
对于没有形成蛀牙洞，蛀牙比较浅的患者，对于恒牙，可以用氟化钠糊剂涂擦在蛀牙处，对于乳牙可以用氟化双胺银涂擦在患牙处，但是，单独涂药治疗可能会复发，最好半年进行一次复检。
如果蛀牙继续恶化，危及到牙冠上，形成了蛀牙洞，导致牙冠的破坏，这时候如果不继续治疗可能导致牙齿缺失。这时候的主要治疗方法是蛀牙充填。蛀牙充填是将龋坏组织去除净，作成一定的洞形，清洗、消毒以后，用充填材料填冲，并恢复牙齿的外形。
如果再不进行治疗，从而导致蛀牙继续恶化，这样蛀牙到一定程度就使得蛀坏的组织已经接近牙髓。在治疗的时候要将这些清除干净，再在洞底加一层护髓剂再填初。对于一些严重的蛀牙，在清洗的时候导致牙髓暴露的情，就需要进行牙髓的治疗后再做充填。
最后，蛀牙应该尽量做到早发现早治疗，可以进行窝沟封闭来有效防止蛀牙的发生，而且要养成良好的口腔卫生习惯，不给蛀牙创造疾病的温床。
预防牙齿蛀牙的方法
1、正确选用含氟牙膏。
氟是自然界存在的一种元素，它具有预防龋齿的作用已被科学证明，在牙膏中加入适量的氟化物。借助每天刷牙使用牙膏这一机会。使牙齿与氟化物充分接触，可以增加牙齿的抗龋能力。选择牙膏时应选择含有氟化物的牙膏，而且应注意牙膏的生产日期，一般来说.牙膏放置时间越长。其中的氟化物活性越低，防龋效果越差。因此。比较讲究质量的厂家在牙膏的包表上会标明生产日期和有效期以供消费者选择。
2、刷牙的正确方法
正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢，可起到预防龋齿和牙周病的作用。因此，提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。
刷上颌后牙时，将牙刷置于上颌后牙上，使刷毛与牙齿呈45度，然后转动刷头，由上向下刷，各部位重复刷10次左右，里外面刷法相同。
刷下颌后牙时，将牙刷置于下颌后牙上，刷毛与牙齿仍呈45度角，转动刷头，由下向上刷，各部位重复10次左右，里外面刷法相同。
上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。刷上前牙颚面和下前牙舌面时，可将剧头坚立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。
刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿咬合面上，稍用力以水平方向来回刷。
3、刷牙的时间
每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口。每次刷牙需3～5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。晚上睡前刷牙更为重要，因它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石，日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。
4、减少吃糖等甜食的次数。
糖是人体必须的营养成份，应该适量食用，讲究吃糖等甜食的技巧有助于预防龋齿。减少进食次数，但每次可以吃多一些，这样可以达到摄取足量的糖分的目的，而牙齿与糖接触的次数可以减少;避免或少吃粘性较大的甜食。如奶糖、蛋糕，这类食物在牙齿表面粘附、停留时间较长;食用甜食后应漱口，或饮一些无糖饮料***如白开水、茶等***。总之，减少牙齿与糖接触时间、接触次数就是减少龋齿发生的机会。
5、建立定期检查的习惯。
定期检查可以达到早期发现疾病、早期治疗的目的，龋齿初期自觉症状不明显，患者很难察觉，一旦发现常常是情况较为严重的了，所以定期检查更显重要。
以上方法都是自我保健的措施，防龋的方法还有很多，但需要由专业人员实施.例如常见的有：青少年窝沟封闭防龋，氟化水源防龋，口腔区域性用氟防龋。口服氟片等等，这些方法大家应有所了解，如遇专业人员实施这些专案时才能给予充分的支援和配合，达到较好的预防效果。
“蓝瘦，香菇，真的不知道该怎么说，我才21岁，很年轻，可是却满口蛀牙，感觉吃东西和碰撞都会断。只怪小时候嗜甜如命，没好好管理自己的牙齿，现在只能被动的等待被判死刑，感觉整个人生都是灰暗的，也注定要为这口牙奔波花钱了，想不开”，小杨说道。
像小杨这样的情况（蛀牙），在生活中很普遍，很多人都受过蛀牙的折磨。所以在说如何解决蛀牙前有必要了解蛀牙是怎么来的。
为什么会有蛀牙这东西？
牙齿被蛀，不是因为有虫子，「罪魁祸首」还是我们口腔中的「细菌」。我们的口腔中有成千上万的细菌，目前有名有姓的细菌就有七百多种。其中有几种细菌，会把我们口腔中未清除干净的「食物残渣」消化成「酸性」的物质。当这些酸性物质聚集在牙齿的表面，很就容易把牙齿表面的「钙质」给破坏了。水滴石穿，直到一定程度的时候，牙齿表面就被逐渐「腐蚀」，形成一个洞，这就是「蛀牙」啦。
蛀牙形成四要素：
简单地来说，蛀牙 = 细菌 + 宿主+时间+口腔卫生环境。
1.、细菌：「细菌」是蛀牙发病的必要条件，一般两种类型的细菌，产酸菌属和革兰阳性球菌。
2、宿主：宿主就是我们的牙齿，它的结构形态，矿化程度等影响“蛀牙”的发生。
3、 时间：一个蛀洞，从开始到形成很大（患者能自己发现时）大约要经过2～3年。
4 、口腔环境：就是指的牙齿所处的环境，影响最大的是食物和唾液。吃糖，为细菌提供了代谢所需的能量。唾液有以下作用：①机械清洗作用;②抑菌作用;③抗酸作用;④抗溶作用，唾液的质和量不好了，这些作用就减弱了，细菌的作用就占了优势(打不赢敌人了，好可怕。)
或者你可以么理解，我们口腔里面本来是有恒河沙数多的细菌的，在「和平时期」，大家相安无事，偶尔有两个混混捣乱，「牙刷，牙膏，牙线」会把它们依法处置。如果牙刷牙膏牙线「玩忽职守」，没有尽责，就给致病的「混混们」可乘之机，尤其是你还不断的给它们提供「糖」作为粮草的话，你的牙齿就遭殃了，你的牙齿天生质量好还可以多撑一会，如果是「豆腐渣工程」，混混们就在你的牙齿里面定居，大量「繁衍后代」，并且一路攻城拔寨，杀到你的「牙神经」，这下完了，该牙痛了。
满口蛀牙怎么办？
轻度蛀牙：
如果是浅龋，只是窝沟有变色还没有洞形成，也没有什么症状，可以先「观察」的，如果牙齿有洞形成，有感觉，那就需要「补牙」或者「治疗」。
中度蛀牙：
中度蛀牙的时候，病菌已经抵达「牙本质层」了，对酸甜食物较「敏感」，治疗方法就是补牙填充，洞底已接近牙髓的，需要在洞底加一层护髓剂再填充，充填材料主要用银汞合金或复合充填树脂。
重度蛀牙：
如果洞很深烂到神经，产生剧烈疼痛，那就要「根管治疗」了，根管治疗后最好戴个「牙冠」。牙齿补好后，一定要仔细刷牙，补牙不是说牙齿不会烂了，只要仔细刷牙，龋齿 就不会严重，定期口腔检查，发现龋齿就早点补。
PS：如果牙齿被蛀的已经没有任何保留价值的，而且还会经常发炎，疼痛，需要将蛀牙拔除，如果是对咀嚼影响较大的牙齿，拔除后必须重新镶牙。
蛀牙如何预防？
1、少吃甜食，早晚正确刷牙，饭后漱口。
2、选用含氟牙膏，使用含氟牙膏是一种安全有效，简便、经济的防龋方法。
3、如果你唾液酸性浓度高，就需要改善饮食习惯，（注意平时少食酸甜食物，避免油腻食物过多的饮食，多食碱性食品）
4、如果你的牙齿颌面，窝沟过深。可以做窝沟封闭。（针对成人也是可以做窝沟封闭的）
5、找牙医作定期检查。 每年至少到牙医处作一次牙齿健康检查，并洁牙一次。
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来源：乐莎莎口腔
