大家好！今天让小编来大家介绍下关于最后一颗牙怎么刷_最后一颗牙怎么刷都刷不到的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
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1.怎么刷牙能刷干净
怎么刷牙能刷干净
目前很多人习惯采用“横刷法”刷牙，此法不仅不能达到清洁口腔的目的，反而会把牙面上的污物刷入牙缝，又易使刷毛擦伤牙龈，从而引起牙龈炎和牙周萎缩，也可使牙颈部产生楔状缺损。因此刷牙最好采用剔刷法。
刷牙原则分区刷洗，首先把全口牙齿按上下、左右，分成若干小区（每个区约包括2-3个牙齿）；依次刷洗，按照一定次序，如先上后下，先左后右，先外后内地刷洗，以免遗漏；三面刷洗，唇颊面、腭舌面和咬合面（牙齿咀嚼食物的那一面）都要刷洗到；重复刷洗，每个小区要求重复刷洗3-4次。
刷牙方法唇颊面和后牙腭侧面的刷法，先将有刷毛的一侧放在欲刷洗牙齿的唇颊和腭侧面上，刷毛与牙齿长轴平行，刷毛的尖端向着牙龈，紧贴牙龈和牙面，然后扭转牙刷约45度，顺着牙间缝向咬合面方向（上牙由上而下，下牙由下而上），用剔刷动作，刷去污物；前牙舌面的刷法，牙列为方型或宽阔者，仍可采用上述动作洗刷。牙列为尖型或狭窄者，将牙刷毛的尖端与舌面接触，从龈缘向切缘作弧形移动；咬合面的刷法，牙刷毛紧压在咬合面，作向前向后拉动。
刷牙次数提倡“早晚刷牙，饭后漱口”。如条件可能，最好做到每餐后刷牙一次。睡前刷牙的意义很大，因睡后唾液分泌量减少，口腔自洁能力差，有利于细菌的滋生繁殖；另一方面，睡前刷牙所保持的口腔清洁的有效时间最长。
洗牙沉积在牙齿上的牙石、菌斑和色渍，很不美观，容易引起牙病，但是日常刷牙又刷不掉，这就需要请牙医用器械将它洗除去，称为洗牙或洁牙。近代洁牙术，除用器械外，还可用超声波洁牙机，手术时间短，效率高。洁牙只有少量出血或稍有不适感。
在口腔疾病的诊疗中了解到绝大多数人的刷牙方法不够正确。不少人仍在沿用所谓的横刷和竖刷法。事实证明，这些传统的刷牙方法并不科学。正确的刷牙可起到很好的清洁和保健作用，不良的刷牙方法非但起不到好的效果，甚至把牙齿刷出毛病，如长期的横向刷牙有可能把牙颈部刷出一道道沟（楔状缺损），重者可发生冠折。当然刷牙方法也在随着人们认识和实践的不断提高而不断改进。现在公认比较科学合理的刷牙方法当属改良Bass刷牙法，它是去除牙菌斑和预防口腔疾患非常有效的方法。下面做一介绍，希望能对您有所启发和帮助。 将牙刷放于牙颈部，与牙面呈45度角，刷头指向牙龈方向，轻轻加压，使刷毛进入龈沟和牙间隙，在原位做横向颤动6~8次，然后将刷头向牙冠方向竖翻一下。刷咬合面时，刷毛紧压合面，使毛端深入裂沟区做前后向的旋转颤动，刷上下前牙舌面时，可将牙刷头竖起，以刷头的前端接触牙齿，做上下颤动。重复同样的动作，按一定顺序刷牙，移动牙刷时要有重叠，不要遗漏，尤其是最后一颗牙的远中面。最后不妨把舌头也刷一下。为便于记忆，笔者将其归纳为“斜放、横颤、竖翻、旋转”八字诀。另外，每天至少刷两次牙，早晚各一次，晚上刷牙更重要。每次刷牙不少于3分钟。应选用刷毛圆头，软硬适中的牙刷，牙刷一般在使用2~3个月后即应更换。 刷牙看起来容易，做好了并非易事。笔者之见，首先应充分认识到刷牙的重要性，其次，要通过反复实践掌握正确的刷牙方法，养成良好的口腔卫生习惯，并坚持不懈，持之以恒。除了刷牙之外，还有一些其他行之有效的口腔保健方法值得推荐，如使用牙间刷、牙线、冲牙器、漱口液和定期洗牙等（并不能替代刷牙），这些都是很好的口腔卫生保健方法，在预防和控制口腔疾病的发生发展方面有着不可小视的作用。
