大家好！今天让小编来大家介绍下关于如何保健牙齿的方法_如何保健牙齿的方法图片的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
文章目录列表:
1.怎么保健牙齿2.如何保护牙齿有什么方法？
3.平时该如何保护牙齿？保健牙齿的方法有哪些？
4.保护牙齿怎么做？
怎么保健牙齿
1、注意牙齿卫生，保护好牙齿。
2、少吃糖果，尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。
3、注意卫生习惯，不咬铅笔头等异物、不咬手指头，不用舌头舔牙齿保健相关图书
牙齿。
4、转舌：就是翻卷舌尖，360度旋转，先外后内，天天坚持按摩三十六次。
5、叩齿：上下牙齿互相碰击，早晚各一回，每天七十二下。
6、鼓漱：双唇紧闭，作含水漱口状，鼓漱三十六次。
洁牙固齿是牙齿保健的关健。牙病不仅靠治疗，更重要的是重视牙齿的自我保健。除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有其他一些行之有效的自我保健措施。
剔牙
在咀嚼食物过程中，牙齿间隙里经常有食物的纤维，对牙齿和牙周组织都损害，应及时剔出，最简便的方法是使用牙签。
经常叩齿
自古以来，善养生者都强调“齿宜常叩”。清晨，饮食末进，牙和牙龈经脉未充，轻 轻叩齿，能促使其血脉通畅，用以保护牙齿。
正确咀嚼
咀嚼的正确方法是两侧嚼，如经常使作单侧牙齿咀嚼，则不用的一侧缺少生理性刺激,易发生组织的废用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。
纠正不良习惯
有些婴幼儿由于有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯，造成牙齿的错畸形，自觉纠正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早矫正。
常饮茶水
茶叶中含氟，有预防龋齿的作用，常饮茶水或以茶嗽口可收到护齿和清洁口腔的作用。
慎服某些药物
四环素、金霉素、强力霉素等药物可使牙齿发黄或牙釉质发育不良，日后易发生龋齿。因此，怀孕、哺乳期和婴儿不要大量或长期服用这些药。
食谱广营养好
牙齿的发育离不开各种营养食物。因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。
防止外伤
不用牙齿启瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损坏。
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美齿全说
你的牙齿整齐否？白下白？这些在过去被认为无足轻重的话题，现在成了倍受重视的细节。一口美丽皓齿不仅为你带来健康形象，亦是你身心健康完美的标志，甚至有人认为自然洁白的牙齿比精心描画的妆容更能展示真实可爱的形象，难怪“美丽到了牙齿”的年代正在到来。科学研究也已证明健康、发育完备、整齐的牙齿是维持美丽脸形的基础，一旦牙齿错位、缺损，面容便会有巨大的改变，平衡的美点也不复存在。由此，我们也不难看出现代人对于牙齿的重视也是理所当然了。
牙齿健美的标准是：无齿病、整齐、洁白、无牙周病，口中无异味，能进行正常咀嚼功能。你或许已有一项或几项不达标，而导致不能开怀大笑、缺少自信，不要担心，现代牙齿美容新技术会还你一口健康贝齿，帮助你回复自信。下面就是一系列拥有健康贝齿的手段，你只需对症下药，及时进行治疗，一定会有显著改善。
防治牙周病是健齿基础
牙周病主要包括牙龈炎和牙周炎，牙周炎是从牙龈炎发展而来，因此牙龈炎的防治相当重要了。由细菌感染、外物刺激以及食物嵌塞均可引发牙龈炎，但最常见的是细菌感染导致的炎症。当口腔卫生做得不好时，牙面上附着一层牙菌斑，以牙垢作为培养基，一代代繁殖，细菌排出毒素刺激牙龈发炎，正常牙龈为粉红色，无出血和水肿现象，一旦发炎就极易出血、水肿，影响美观，并进一步发展为牙周炎。令牙根外露、牙龈退缩、牙间隙加宽，很不美观。为预防牙周病应定期去医院检查牙齿，每年洗牙两次，平时运用正确方法刷牙，以保持口腔卫生，维持牙周健康。
窝沟封闭防龋齿
牙齿的咬合面有许多窝沟、点隙，此处是牙齿发育过程中钙化的薄弱环节，故该部位是龋齿的易发部位。解决的方法是采用窝沟封闭剂把盲沟封闭起来，窝沟封闭剂成份以高分子合成材料涂盖在经酸蚀处理过的窝沟上，利用它的粘稠度、渗透性好、快速固化成膜，而将易发龋齿的窝沟封闭，如不脱落，其防龋效果达9o％以上。固化方式有别，加光敏剂利用紫外光线照射固化，也可是自凝固化，主要加单体、引发体和稳定剂等经一定时间即固化。近几年，光固材料与氟化物结合以增强防龋效果。
美白一一和染色牙齿说再见
导致牙齿变黄的原因其实可分为先天后天两类：于小孩子牙齿钙化阶段服食药物如四环素令牙齿变灰变黄和遗传影响如黄种人的牙齿不及白种人的白，这些属于先天因素；后天因素包括抽烟、喝茶、喝咖啡，刷牙不彻底等。
美白牙齿有下面几种方法，一是洗牙，它可洗去牙结石，清除外表色素，对后天因素的黄牙、黑牙效果十分明显。陶瓷片贴面法是改善黄牙的贵族手段，将牙齿磨掉外层，然后倒模，依据模型制作瓷片贴面后，再用粘合术固定在牙面，看去逼真美观。还有一种方法是活齿漂白，即是以药水漂白牙齿内的色素，这个方法价廉简单，但对于四环素牙效果不持久，几个月后往往又恢复原状。
矫齿一一维持牙列美的关键措施
一口叁差的牙齿也许比黄牙齿更煞风景，更影响仪容。这时一定要花上一定的金钱和持久的恒心毅力进行矫齿。矫齿（俗称“箍牙”）其实并不仅仅只是为了改善外观，若参差不齐的牙齿清洁不够好，过分“拥挤”的牙齿很容易引致蛀牙，甚至牙周病，因此为了健康和美观双重意义。矫正牙齿是必须的。
一般来说，最好的时机是在刚换上恒齿（约十二三岁时）牙床仍然软柔，牙齿生长位置未完全固定，较容易矫正。那么成年人不适宜矫正牙齿吗？基本上，矫牙是没有年龄限制的，成年人若锗过时机，可能需更长时间矫齿，但只要有毅力就一定能有整齐耐看的牙齿。
矫牙疗程可能需几个月至两三年，方法主要是采用矫正器和戴固定牙箍，原理是利用钢丝弹簧在牙齿上施加压力，迫使牙齿移向预定的正确位置。若担心满口金属线影响仪容，可选择瓷箍和透明胶垫，亦可把牙箍放在牙齿背面，不过技术上要求更多，费用也会更贵。经牙医诊治，没有蛀牙和牙周病方可进行矫齿。最初可能会很痛和影响吃东西、说话，但短期即可适应。在矫正过程中，口腔卫生十分重要，若不好好清洁，小心牙齿整齐后，却通通给蛀光了。矫牙只是暂时性的，然而成果却可永久，付出时间、金钱和耐心换来一副整整齐齐的牙齿和自信，也算值得。但必须做好心理准备，否则半途而废，只会浪费时间和金钱。
正确的刷牙方法可令洁齿事半功倍
每颗牙有五个面，即颊、舌、咬合及两个邻面，这五个面只有面面俱到才算刷到位。这就要求刷牙的方法到位和用具达标。保健牙刷的毛束不超过三排，孔距不小于1．5毫米，尼龙丝直径不超过0．3毫米，刷头短而窄，适应扭转上下扫刷，刷毛成锯齿状。正确的方法是上下颤动扫刷，每一部位重复5-6次。早晚刷牙，饭后漱口应成为习惯，唯有此方可长时间保持口腔清洁。
牙膏防病不治病，不能代替牙医
牙病是硬组织的疾病，无法自我修复。必须去医院治疗，不能依靠牙膏治病。实际上，无论你选用何种牙膏，它都只能起预防牙病作用，而不可能治病，至于许多品牌牙膏号称可以治疗各种口腔疾病，都是一种夸大宣传，你要知道，任何一种牙膏包括药物牙育部没有“卫药检”批号。牙膏只是靠摩擦牙齿表面的污垢，清除牙齿之间的残渣达到清洁牙齿的作用，现在一些加氟的牙膏，对预防龋齿有一定辅助效果，而加钙的牙膏，效果就不一定好，因为人的牙齿十几岁就钙化结束了，牙的质地不会再变化。通过牙膏加钙使整个牙齿变硬是不可能的。由此可见，药物牙膏亦要慎选，最好请教牙医后作出正确选择。
古人云“齿健人长寿”，希望拥有健康。就要提高护齿意识，并付之于行动，使你的一颦一笑都充满健康美丽。
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口腔保健的几种方法
预防口腔疾病，自我保健牙齿的方法多种多样，现介绍几种简便易行，效果较好的保健方法。
叩齿方法：先静心聚神，轻微闭口，然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次，所有的牙都要接触，用力不可过大，防止咬舌。
经常叩齿可增强牙齿的坚固，不易松动和脱落，使咀嚼力加强，促进消化机能。
鼓漱方法：咬牙，口内如物，用两腮和舌做动作，反几十次，漱口时口内多生唾液，等唾液满口时，再分几次慢慢下咽，初时可能津液不多，久自然增加。
鼓漱主要是为了使口腔内多生津液，以助消化并可清洁口腔，锻炼四周肌肉，两腮饱满。
运舌方法：用舌头在口腔里、牙齿外、左右、上下来回转动等到增多时鼓漱十余下分一或几口咽下。
运舌对防治老年性口腔粘膜病，舌体萎缩有效，能刺激涎液分泌增加，滋润胃肠，有
助于脾胃功能，并能防止口苦口臭。
牙龈按摩法：需先进行牙周洁治术一种是在刷牙时进行，将刷毛以外45X压于牙龈上，牙龈受压暂时缺血，当刷毛放松时局部血管扩张充血，反复数次，使血液循环改善，增强抵抗力。另一种是用食指作牙龈按摩，漱口后将干净的右手食指置于牙龈粘膜上，由牙根向牙冠作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的内外侧牙龈约数分钟。通过按摩牙龈，增加牙龈组织血液循环。有助组织的代谢，提高牙周组织对外界损伤的抵抗力，减少牙周疾病的发生
如何保护牙齿有什么方法？
含氟防蛀牙膏
推荐用佳洁士的含氟防蛀牙膏，有一定修复作用。
专门牙刷用专门牙刷。
少喝碳酸饮料少喝碳酸饮料，科学家曾作过一个试验，把一个换下来的乳牙放入可乐中，第二天牙就不见了。
少吃甜食少吃甜食，不会影响以后牙齿的生长，也不会影响美观。
平时该如何保护牙齿？保健牙齿的方法有哪些？
牙齿是我们最在意的部位，那么如何保护好牙齿呢?下面我整理了保护牙齿的方法，一起来看看吧。
五种保护牙齿的方法
1、多喝水
保持口腔牙齿的干净很是必要但是注意饭后喝水不能太多，太多会淡化消化液，导致消化不良的，这就不好了
2、尽量少用牙签
尽量不要用牙签带天天，餐餐弄牙缝带来的 *** 。这样，久而久之，你会发现你的牙缝会慢慢越来越大，等你发现的时候，你就已经晚了，牙缝越大越容易嵌入食物。
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3、多吃蔬菜水果
尽量多吃点蔬菜水果，是很有好处的，不但对我们身体非常有利，同时，蔬菜水果丰富的维生素能够预防我们牙齿的牙龈出血或是炎症等。所以，为了保护牙齿，多吃点蔬菜吧。
4、洗牙不能少
利用超声洁治等手段及时清洗口腔内的牙菌斑、牙结石就是人们所说的“洗牙”，它是预防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替，因为牙齿在彻底清刷后的数小时内即可有新的菌株形成，在30天内可达到最大量，如果不注意口腔卫生或刷牙方法不够正确，牙齿表面就会有大量菌斑积聚，特别是牙刷刷不到的部位，久而久之即成为牙结石。如果牙齿表面有牙菌斑、牙结石，而又没能及时消除，就可引起牙龈炎、牙周炎等一系列疾病。
5、每月换一款牙膏
一款牙膏不要长期使用，品牌、种类可以月月换。而且牙膏使用时间越久，接触细菌的机会就更高，所以买牙膏最好选一个月用量的。
保护牙齿的食物
1、芭乐
想让自己的牙龈常保健康，啃一颗芭乐是另一个好方法。芭乐的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
2、洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
3、芹菜
芹菜中含有大量的粗纤维，吃芹菜的同时就能擦去不少粘附在牙齿表面的细菌。对粗纤维食物反复的咀嚼还可 *** 唾液的分泌，以平衡口腔内的酸碱度。
4、薄荷
薄荷不仅能缓解牙龈发炎、肿胀等不适，还能减少口腔内细菌滋生。
5、葡萄干
酸甜的葡萄干也是健齿的好食物。美国学者称，葡萄干内含有多种抑制口腔细菌生长的化合物，齐墩果醇酸、齐墩果醛、白桦脂醇等，这些化学物质是植物中的天然抗氧化剂，有利于牙齿和牙龈健康，能够有效地防止蛀牙、牙龈炎和牙周炎等。
6、香菇
除了能烹制美味佳肴外，其所含香菇多糖体还可以抑制口腔中细菌制造的牙菌斑。
什么时间刷牙好
据口腔专家介绍，当用餐时大量的酸性食物会粘在牙齿表面，使得牙齿表面的牙釉质软体化，并会产生反应，从而使得牙齿变得脆弱。如果此时立即刷牙会使得牙齿损害更严重。
而且立即刷牙还会使得酸性的食物更容易进行牙釉质与牙本质里面去了。
对于那些饭后立即刷牙或是吃完食物就刷牙的人群来讲，最好在半小时后再去刷牙，此时牙齿的保护层已经恢复，刷牙就不会再损害牙齿了。但对于饭后立即濑口还是值得推荐的，这对于减轻口腔酸性环境很有帮助，能有效地预防口腔疾病。
从上面的观点来看，并非刷牙就会对牙齿或口腔有益，只有掌握正常的方法及时间，才能真正使得刷牙有利健康。
牙齿是人类动物非常重要的部位，它帮助我们嚼碎食物，从而让人和动物能够消化从中吸收营养。还有一个著名的广告曾说过：“牙好胃口就好，吃啥啥香”这也充分说明了我们的牙齿健康是多么的重要，所以每天一定要做好刷牙工作，把我好最佳时间。
保护牙齿怎么做？
刷牙是我们每天都会做的事情，也是我们日常最常见的护牙方式，当然想要保护我们的牙齿仅仅是刷牙也是不够的，而且还要注意刷牙的方法，要保护牙齿平时还要注意自己的饮食习惯和刷牙方式，那平时该如何保护牙齿？保健牙齿的方法有哪些？
1、护牙的方法
1.清_：
刷牙刷掉的是牙菌膜(你用手指甲刮一下牙_，出_了白白的_西)，那些是_菌。而洗牙_是洗掉牙石(_化後的牙菌膜)，牙石刷牙是刷不掉的，必_要到牙_那_洗牙。所以定期的洗牙是必_的。因_牙石_一直累_。
需要三_工具：_毛牙刷，含氟牙膏，牙_/牙_刷
_率：早晚各一次，吃早餐前，_睡前(不能在吃早餐後因_吃完_西口腔的酸_度下降，_後半小__刷牙_把被酸_化的___刷掉)，每次刷大概_分_，力度_中，像按摩一_就可以，注意要刷到牙___，那_藏的_菌最多。牙刷的毛要_，不然容易牙_萎_，注意要刷到最_面的牙_向喉_的那_面。
力度要_，_什_呢?_大的刷牙力度看_你就懂了
含氟的牙膏才防蛀，不要使用_氟牙膏。
牙_/牙_刷：大部分人_有用__的__。每天或者_天用一次。__有效_防牙周病和牙_的蛀牙，而且__面的_菌是牙刷刷不掉的。牙_不可代替。有些人用不了牙_(_需要一定程度的_活性)，可以用牙_刷代替，同_的清_效果。正_的使用是不__害到牙_的。
漱口水：非必要，除非牙_建_
如果__清_做的好，一年才洗一次牙也足_。
2._食：
前面提到酸_引起蛀牙，不想牙_的保__(___)被酸溶掉的_，少吃糖，少吃酸性的(像_梅)，多喝水，吃口香糖(刺激口水分泌_而提升口腔酸_度，防蛀牙)。__上也有保_牙_的方法：比如不要用牙_咬硬的_西(_骨_，啤酒瓶，有的人用牙__啤酒瓶的)。如果_常_吐(比如_食失_)要特_注意，牙_的____流失的很快。
3.定期的_查
_然多好的清_也需要定期到牙_那_把牙石洗掉_且看看有_有蛀牙，越早___然越好修_。(_牙之_的)每半年到一年去牙_那_就可以了。
__：回__主的__，洗牙是必要的，每半到一年洗一次_且_查牙_。良好的清___和方法能大大的_低蛀牙和牙周病的__。牙_清_是必_的(牙_/牙_刷)。
希望能解答你，_些__一下子可能很__成，慢慢_，比如牙_你要是以前___用_，_得每天用麻_，_一星期一次，慢慢增加_率，到每天一次。每天付出一小___，_你省去未_大大的痛苦(牙痛非常痛)和金_(牙_不便宜吧)，_得_，祝大家有健康牙_。
2、护牙的食物
1、香菇
首先，“蘑菇皇后”香菇所含的香菇多糖体，能够抑制口腔内致病菌的生长，阻止牙菌斑的形成，防止龋齿。其次，香菇还含有一般蔬菜所缺乏的维生素d源(麦角甾醇)，麦角甾醇经日光照射，可转变成维生素d，可增强人体免疫能力，并能帮助儿童骨骼和牙齿成长。每100克干品香菇含有7.8克的粗纤维，就如同一把健齿的“牙刷”，咀嚼时与牙面发生机械摩擦，可以对牙齿起到清洗的作用，减少菌斑的形成。
香菇中还含有鲜香味的物质鸟苷酸和香菇精，气味芳香，有助于口气清新。另外所含的大量维生素c，同样具有杀灭有害菌，保护牙齿的作用。
2、芹菜
芹菜中含有大量的粗纤维，吃芹菜的同时就能擦去不少粘附在牙齿表面的细菌。对粗纤维食物反复的咀嚼还可刺激唾液的分泌，以平衡口腔内的酸碱度。
3、乳酪
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。
4、葡萄干
酸甜的葡萄干也是健齿的好食物。葡萄干内含有多种抑制口腔细菌生长的化合物，齐墩果醇酸、齐墩果醛、白桦脂醇等，这些化学物质是植物中的天然抗氧化剂，有利于牙齿和牙龈健康，能够有效地防止蛀牙、牙龈炎和牙周炎等。
至于葡萄干酸甜的口味则是来自于果糖和葡萄糖，而非有害牙齿健康的蔗糖。所以爱吃零食的人可以大嚼葡萄干，不必担心有害牙齿。
我们每天吃饭都是离不开牙齿的，因为我们需要利用牙齿将食物咀嚼碎然后再吞咽消化掉毛，所以可见牙齿对于我们是多么重要的，只是很多人都并不清楚到底应该怎么保护牙齿才好，那么保护牙齿该怎么做？吃什么食物可以保护牙齿？
1、保护牙齿的妙招
1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑，按摩牙龈;
2、正确的刷牙方法是竖刷法或拂刷法，拂刷法是指牙刷与牙面呈45度角，小幅度水平颤动和旋转;
3、每天刷3次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟;
4、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏;
5、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分;
6、1个月换1次牙刷较好，最多不超过3个月;
7、刷牙以温水为佳，水温以35℃～37℃为宜;
8、牙刷刷不到处可合理使用牙线、牙签或间隙刷，去除细菌和食物残渣;
9、均衡地摄取食物，保护牙齿健康;
10、提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治，没病防病，有病早治。
2、哪些食物能保护牙齿
芹菜：牙齿的清扫机
芹菜中含有大量的粗纤维，国外科学研究发现，老人在咀嚼芹菜时，通过对牙面的机械性摩擦，擦去黏附在牙齿表面的细菌，从而减少牙菌斑形成。
当大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，这些粗纤维的食物就像扫把，可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。
小贴士：将芹菜和胡萝卜切成成年人手指大小的条，放到开水锅中煮熟，熟后放入凉开水中。放凉后嚼一嚼，可以帮助按摩一下牙龈。
奶酪：修复牙齿损伤
众所周之，钙摄取不足会动摇骨本，所以每天要从各种天然食物里补充钙。奶酪不但是钙的良好来源之一，它对牙齿还能发挥其他保护作用。
澳大利亚牙科学会有研究表明，除了丰富的钙、磷等牙齿营养物质，奶酪还含有独特的酪蛋白，酪蛋白能有效阻止牙菌斑形成，修复牙齿的损伤。此外，奶酪还可以刺激唾液的分泌，中和平衡口腔内的酸性环境，抑制细菌生长，坚固牙胚。
小贴士：早餐可以为老人做一份番茄奶酪三明治。2片全麦吐司、1片约3厘米厚的番茄及1片低脂奶酪。
洋葱：牙齿细菌“杀手”
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。
小贴士：建议每天吃半颗生洋葱，不只预防蛀牙，还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。
制作生菜沙拉时，可以剥几片新鲜洋葱加进去;或者在汉堡、三明治里，夹上一些生洋葱丝。
香菇：抑制牙菌斑
菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体(lentinan)可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
小贴士：菇类带有独特的风味而且热量又低，不论煮汤、清炒或凉拌都很可口。每周吃2~3次各种菇类，是简单又不花大钱的保健方法。
3、牙齿不好的危害
(1)牙齿不好容易得癌
要是我们牙齿不好的，其实更加的会让我们的身体弱不禁风的。要知道，对于很多头部肿瘤疾病来说，牙龈肿胀可是罪魁祸首之一。非但如此，还有诸如食道癌、头颈癌、肺癌、口腔癌、舌癌等等，也会因为口腔疾病而大大增加其风险，所以说，我们还是不要大意了，不然的话可是会让我们的身体很遭罪的。
(2)心脏病的风险度高
除了增加得癌的可能，口腔疾病的话还会导致心脏病的风险升高。据调查，要是年纪轻轻就有严重掉牙齿的历史的话，其死于心脏病的风险就会比常人高出三成左右，之所以这样高的比例主要还是因为如果有牙齿掉了，很容易引发牙周炎，而其所滋生的毒素、病菌等等就会顺势入侵到血液内部，不仅仅会造成血小板的凝结，还会直接在动脉上形成血栓，从而引发心肌梗死。
(3)会让肠胃更加遭殃
我们可能很容易明白，要是我们牙齿不好的话，其咀嚼能力就会大大下降，因此，食物的消化只能更多的依赖于肠胃，也就是说不能够通过牙齿来让食物充分粉碎的话，无疑也就加重了肠胃的负担。长期以往，肠胃的分泌功能就会出现很严重的影响，出现胃痛、胃胀、腹胀、恶心、消化不良、便秘等等肠胃症状。
(4)记忆力受损严重
牙齿不好还会让我们的记忆力受损的。科学家调查过，当牙齿数量越来越少的时候，其牙龈问题也就越发严重，在记忆力、思维力上也就越发不好，这主要是因为口腔有问题的话，肠胃消化的能力也少，其摄入大脑的营养也越发少，此外，口腔疾病会让人体的整个循环系统出现炎症，从而影响到人体的认知功能。
除了以上提到的这些，对于孕妇来说，还会引发牙周病、增加早产儿几率，此外还对糖尿病、关节炎等的疾病控制不利。因此，我们还是要注意我们的牙齿疾病，别让其扩大危害，从而真正的影响到身体健康。
